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第 1 天
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江門—廣州南/肇慶東—南寧—巴馬
客人于約定地點(diǎn)集中，乘車往廣州南站（或沿途就近高鐵站點(diǎn)）——前往廣西首府—南寧（行車時(shí)間約4小時(shí)）,高鐵午餐（自理）---乘旅游車前往“世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)?中國(guó)人瑞圣地”【神奇巴馬】--全程高速--沿途兩旁風(fēng)景美不勝收---然后前往游覽【田州古城】（游覽時(shí)間約1小時(shí)）探索壯鄉(xiāng)文化奧秘，品壯鄉(xiāng)文化之韻味，古城集商業(yè)居住和文化為一體，以古建筑為平臺(tái)，壯文化為靈魂的中國(guó)首席壯文化古城旅游區(qū)。抵達(dá)巴馬，晚餐后入住酒店，晚上客人可自由徒步【巴馬壽鄉(xiāng)文化廣場(chǎng)】，感受巴馬人對(duì)生活的熱情，讓您融入簡(jiǎn)單而淳樸的快樂氣氛中。
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巴馬
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晚
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第 2 天
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巴馬
早餐后--可自費(fèi)前往游覽【百魔洞景區(qū)】（自費(fèi)套餐，游覽時(shí)間約1.5小時(shí)）， 被英國(guó)皇家洞穴協(xié)會(huì)命名為“天下第一洞”，百魔洞中有天坑，天坑中還有洞，洞上居住著高山瑤，氣勢(shì)恢弘、神秘莫測(cè)的地質(zhì)景觀美不勝收。游畢前往【巴馬長(zhǎng)壽博物館】（游覽時(shí)間約1小時(shí)），收藏幾十年來(lái)對(duì)巴馬長(zhǎng)壽現(xiàn)象研究獲獎(jiǎng)的論文及著作，匯集幾十年來(lái)對(duì)巴馬長(zhǎng)壽研究的成果，大力從事巴馬民間傳統(tǒng)保健秘方、長(zhǎng)壽老人養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)研究，推進(jìn)健康長(zhǎng)壽科學(xué)不斷發(fā)展。午餐后，可自費(fèi)前往游覽【賜福湖游船+長(zhǎng)壽島風(fēng)景區(qū)】（自費(fèi)套餐，游覽時(shí)間約1.5小時(shí)）乘觀光船觀賞賜福三島、古榕攀崖、四折飛瀑、睡美人、貓耳山、三江口大橋、賜福夜景、江心漁火捕魚忙等，登【長(zhǎng)壽島】，以介紹和弘揚(yáng)巴馬的養(yǎng)生文化為主題，游客能從中了解到巴馬的長(zhǎng)壽漫步親水平臺(tái)，觀賜福湖河魚，欣賞美麗的湖光山色，遠(yuǎn)眺夫妻巖等美景。晚餐自理，后入住酒店。晚間自費(fèi)前往觀賞“世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”廣西河池市巴馬瑤族自治縣實(shí)景山水打造的大型山水實(shí)景演出《夢(mèng)巴馬表演》（自費(fèi)套餐，觀賞時(shí)間約70分鐘），由巴馬壽鄉(xiāng)國(guó)際旅游集團(tuán)投資9000多萬(wàn)元打造 ，為到訪的中外游客呈上一臺(tái)集民族風(fēng)情、巴馬風(fēng)光、長(zhǎng)壽文化為一體的文化盛宴。
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巴馬
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早,中
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第 3 天
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巴馬——南寧
早餐后--可自費(fèi)游覽【水波天窗】（自費(fèi)套餐，游覽時(shí)間約1.5小時(shí)）乘觀光船游覽奇特的長(zhǎng)壽生態(tài)地質(zhì)自然奇觀，洞內(nèi)數(shù)公里光與影可不斷交替變化讓我們猶如經(jīng)歷了如夢(mèng)般的美景。前往巴馬長(zhǎng)壽村，甲篆鄉(xiāng)平安村【巴盤屯】（游覽時(shí)間約1小時(shí)），是巴馬的長(zhǎng)壽村。全屯515人，百歲老人多達(dá)7人，是國(guó)際上“世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”標(biāo)準(zhǔn)的近200倍（家訪請(qǐng)自備紅包或糕點(diǎn)，以便送給老人，當(dāng)?shù)厮追Q“補(bǔ)糧”），走訪百歲老人，體驗(yàn)長(zhǎng)壽秘訣。午餐自理-后乘車返回【廣西省府——南寧】--抵達(dá)后入住酒店--晚餐自理--晚間可自由漫步中山路步行街，體會(huì)品嘗廣西各地美食。
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南寧
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第 4 天
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南寧——廣州南/肇慶東——江門
早餐后--游覽【青瓦房古村落景區(qū)】（游覽時(shí)間約1小時(shí)）,這里處處青磚青瓦，帶有歷史原味嶺南建筑群和農(nóng)家房舍，讓人感覺古村落神韻氣息撲面而來(lái)。這里有策馬奔騰的快意體驗(yàn)，精雕細(xì)琢的棧橋，大型兒童水上樂園和泳池，百變鐵藝金剛，懷舊鐵路機(jī)車，退役軍事裝備展示，水塘垂釣，土特產(chǎn)交易，戶外拓展培訓(xùn)基地，歷史古董小物件擺設(shè)等等，讓人驚嘆的同時(shí)，更帶來(lái)精彩無(wú)限的游玩樂趣。后游覽【南寧民族博物館】（游覽時(shí)間約1小時(shí)），是全國(guó)收藏銅鼓數(shù)量最多的博物館，主要有廣西革命文物陳列、廣西文物展、廣西民俗展、古代銅鼓展等，具有中國(guó)南方建筑風(fēng)格和民族形式。午餐【民族風(fēng)味宴】，后乘高鐵動(dòng)車組返回肇慶東站（或沿途就近高鐵站點(diǎn)）（動(dòng)車時(shí)間約4小時(shí)）——抵達(dá)后轉(zhuǎn)乘旅游車返回江門溫馨的家，結(jié)束愉快旅程！
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早,中
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